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Para celebrar o Dia Mundial da Saúde (7 de abril), o Sesc São Caetano preparou uma programação focada na temática da saúde mental, já que o mote deste ano é a depressão. Durante a semana serão oferecidas atividades como bate-papos, oficinas, vivências e intervenções artísticas com o objetivo de promover a saúde mental e a qualidade de vida.
Estações do Bem-Estar – 04/04 das 12h às 20h
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Atendimento individualizado de Quick Massagem , uma técnica com manobras de shiasu e tuiná, que traz inúmeros benefícios para os membros superiores e proporcionam uma experiência de relaxamento físico e mental.
Alimentos e Bom Humor – Com Elaine Guaraldo – 05/04 às 19h30
Encontro que mostrará a importância de uma alimentação equilibrada e de como a presença de alguns alimentos funcionais podem melhorar a saúde do sistema nervoso/cérebro e consequente atuar no bom humor e quais as substancias que contêm essa função.
Mandalas – com Agatha Pereira – 08/04 das 9h às 13h
Mandala é uma palavra da língua sânscrita (falada na Índia antiga) que significa “círculo” é uma representação geométrica da relação do homem com o universo. Como expressão artística e religiosa, a mandala já foi utilizada através de símbolos como Yin e Yang, Yantras indianos, Thangkas tibetanos, rituais de cura e meditação. Elas simbolizam o universo e incentivam a valorização de toda a vida como algo sagrado. Nesta oficina, vamos descobrir e criar formas dentro desta filosofia e estética.
Corrida e Meditação – 08/04 às 9h
Atividade que mescla prática esportiva tradicional com técnicas orientais em busca da diminuição do estresse, aumento da atenção e do contato consciente consigo mesmo.
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