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O pilates é opção para quem quer se movimentar e fortalecer os músculos e a coluna vertebral sem recorrer à musculação em academia. A atividade é recomendada para pessoas de todas as idades e oferece benefícios para quem sofre com dores na musculatura e nas articulações.
Quem quer ter contato e conhecer um pouco mais sobre o pilates pode comparecer à aula aberta Saia do Zero, que acontece no próximo domingo (20 de janeiro) no Parque Central, em Santo André. Promovida pela clínica Corpo em Equilíbrio, a ideia é apresentar os exercícios e promover práticas saudáveis para a população. As atividades são gratuitas e abertas ao público de todas as idades e condições físicas. Não há necessidade de inscrição prévia.
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Serviço
Aula aberta de pilates – Saia do Zero
Data: 20 de janeiro (domingo)
Horário: 10h
Local: Tenda Azul do Parque Central – rua José Bonifácio, S/N – Vila Assunção, Santo André.
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