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Com o aumento da temperatura e a falta de chuva nas últimas semanas, um fenômeno preocupante ganha destaque: a baixa umidade do ar. Além de trazer desconforto físico, especialmente para quem sofre de doenças respiratórias, como asma, rinite, bronquite e sinusite, essa condição climática também pode afetar aqueles com problemas cardiovasculares, como hipertensão e cardiopatia.
Para o RDtv, a enfermeira da Vigilância Ambiental de Diadema, Dediane Alice Carneiro, explica que durante a temporada em que a umidade está mais baixa, é fundamental que as pessoas tomem medidas para proteger tanto a saúde respiratória quanto o restante do organismo. “Além de agravar doenças já existentes, sejam elas no sistema respiratório ou cardiovascular, a baixa umidade pode causar problemas no corpo. Por isso, é importante se manter hidratado, evitar atividades físicas intensas ao ar livre durante os períodos mais secos do dia e utilizar um umidificador de ar, desde que higienizados, ou até bacias com água em ambientes fechados, manter as janelas abertas com as cortinas fechadas, para garantir que o ar entre no ambiente mas que o sol não esquente tanto”, orienta.
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Dediane destaca que crianças, idosos e aqueles que já possuem problemas respiratórios e cardiovasculares, são o grupo que precisa tomar ainda mais cuidado com o clima seco. A baixa umidade do ar ressaca as vias aéreas como o nariz e a garganta, o que leva a irritações, coceira, desconforto e acaba piorando a saúde de pessoas com rinite, sinusite e asma.
“Já indivíduos com condições cardiovasculares devem se manter muito hidratados o tempo todo, já que a desidratação causada pela baixa umidade do ar pode aumentar a viscosidade do sangue, tornando-o mais propenso à formação de coágulos, o que pode aumentar o risco de complicações cardiovasculares, como desmaios, taquicardias até AVCs (Acidentes Vasculares Cerebrais)”, comenta.
A enfermeira acrescenta que manter as vias aéreas hidratadas em climas secos é essencial para prevenir desconforto e complicações. “É interessante utilizar um soro nasal para manter o nariz hidratado para facilitar a passagem do ar, usar colírio ou soro fisiológico nos olhos para evitar o ressecamento, utilizar uma hidratante labial para impedir que a boca resseque e fazer uso de um hidratante corporal, já que a pele também fica seca”, diz.
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