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Todo início de ano, as academias para atividade física embarcam no principal período de movimento por conta das promoções feitas no fim do ano para atrair quem vai iniciar atividade física. Neste momento, jovens ainda são maioria dentro do grupo de novos alunos no segmento de fitness do ABC. Pedro …

Entrar na academia é uma meta que muitos procrastinam porque o processo de começar a malhar pode ser um desafio que necessita de mudança de hábito e um determinado grau de esforço. Há 18 anos na academia, a musa fitness Sue Lasmar aponta que há formas de diminuir essa dificuldade …

O Método Integrado Mormaii Fitness, criado em 2012, marca sua presença no ABC Paulista com o primeiro Studio Mormaii Fitness, em São Caetano. A proposta surge com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo, capacidade física e proporcionar a melhor experiência às pessoas. De atletas a iniciantes. Ou apenas quem busca opções …

Uma das blogueiras fitness mais conhecidas da internet, Gabriela Pugliesi, tem uma rotina intensa.