Com intuito de oferecer modalidades que agregam benefícios à saúde física e mental da população, a Secretaria de Esportes e Lazer de Mauá está com vagas abertas para Tai Chi Chuan, Yoga, Musculação 50+ e Pilates. As aulas acontecem no Ginásio Poliesportivo Celso Daniel (rua Fábio José Delpoio, 123 – …
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Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), confirmou que …
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São Caetano, por meio da Comtid (Coordenadoria Municipal da Terceira Idade), abre as pré-inscrições para as atividades físicas nos CISEs (Centros Integrados de Saúde e Educação) na próxima segunda-feira (10/03). As vagas são limitadas e o cadastro será realizado de forma online e escalonado, com o objetivo de atender prioritariamente …
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São Caetano, por meio da Comtid (Coordenadoria Municipal da Terceira Idade), iniciou a volta das férias das atividades físicas nos sete CISEs (Centros Integrados de Saúde e Educação) da Terceira Idade. A retomada ocorreu nesta segunda-feira (17/02), com uma ampla variedade de programas voltados ao bem-estar e à socialização dos …
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Com o período de pré e pós-menopausa, estudos destacam a necessidade de cuidados específicos com a saúde da mulher, que entra nesse período na média dos 48 anos, segundo a APM (Associação Paulista de Medicina). Segundo Bruno Vecchiato, educador físico especializado em fisiologia e prescrição do exercício, a orientação adequada …
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Nos dias de hoje, a importância da prática de atividades físicas para a saúde e para o bem-estar pessoal é bastante conhecida, mas muitas vezes a ação está diretamente relacionada apenas a musculação ou participação em esportes competitivos. Embora essas formas de exercício sejam importantes, a atividade física pode ser …
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Em entrevista ao RDtv, o professor e coordenador do curso de Educação Física da Universidade Metodista, Ibrahim El Hayek, conta que os benefícios da musculação podem ser colhidos em todas as fases da vida. Desde a adolescência até a terceira idade, porque oferece um impacto significativo na saúde. “A musculação é essencial para todos, para que o aparelho locomotor humano possa se regular e dar conta das tarefas do dia a dia", destaca o professor.
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Com as alterações fisiológicas e hormonais do organismo durante o processo de envelhecimento, muitas pessoas não percebem a perda de massa muscular, que pode ser mais intensa diante do sedentarismo e dos maus hábitos, como a má alimentação, o tabagismo e o alcoolismo. Essa perda é conhecida como sarcopenia e …
Leia maisA ascensão de Carlos Alcaraz ao topo do tênis não chegou a surpreender os fãs da modalidade. Desde os tempos de juvenil o espanhol era considerado grande aposta, com potencial para ganhar Grand Slam e virar número 1 do mundo, feitos que ele obteve de uma raquetada só ao faturar …
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RD – Jornal Repórter Diário Notícias sobre o ABC. Santo André, São Bernardo, São Caetano, Diadema, Mauá, Ribeirão Pires e Rio Grande da Serra