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A prática de exercícios físicos é fundamental para uma vida mais saudável e feliz, além de ser uma ótima forma de fortalecer a autoestima. No entanto, muita gente se frustra ao não ver os resultados desejados com os treinos. O RD conversou com o especialista Bruno Vecchiatto, educador físico especializado em fisiologia e prescrição do exercício, para esclarecer essa questão e oferecer dicas valiosas para quem busca um estilo de vida mais fitness.